आइस्ड एडामे कैसे खाएं: पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय खाने के तरीकों और रचनात्मक विचारों के लिए एक मार्गदर्शिका
गर्मियों के आगमन के साथ, आइस्ड एडामेम एक बार फिर गर्मियों के नाश्ते के रूप में एक गर्म विषय बन गया है। पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट के डेटा से पता चलता है कि नेटिज़ेंस ने आइस एडामेम खाने के लिए कई तरह के अभिनव प्रयास किए हैं। यह लेख लोकप्रिय खाने के तरीकों और आइस एडमैम के व्यावहारिक डेटा को सुलझाने के लिए हाल के गर्म विषयों को संयोजित करेगा।
1. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर आइस एडमैम के लिए हॉट सर्च डेटा

| मंच | खोज मात्रा (10,000) | लोकप्रिय संबंधित शब्द |
|---|---|---|
| वेइबो | 42.5 | आइस्ड एडामे, कम कैलोरी वाले स्नैक्स कैसे बनाएं |
| डौयिन | 38.2 | खाने के रचनात्मक तरीके, 5 मिनट की रेसिपी |
| छोटी सी लाल किताब | 25.7 | वजन घटाने वाले स्नैक्स, DIY ट्यूटोरियल |
2. क्लासिक आइस्ड एडामेम खाने के बुनियादी तरीके
1.पारंपरिक नमकीन बर्फ एडामे: एडामे को धोकर 3 मिनट के लिए ब्लांच करें, नमक और स्टार ऐनीज़ डालें और 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। सरल लेकिन सबसे लोकप्रिय.
2.मसालेदार बर्फ एडमामे: हाल ही में डॉयिन पर एक लोकप्रिय नुस्खा, जो पारंपरिक नुस्खा में काली मिर्च का तेल और मिर्च पाउडर जोड़ता है, और हर हफ्ते खोज मात्रा में 120% की वृद्धि हुई है।
| अभ्यास | ऊष्मा सूचकांक | तैयारी का समय |
|---|---|---|
| खारे पानी का मूल स्वाद | ★★★★☆ | 15 मिनट |
| मसालेदार स्वाद | ★★★★★ | 20 मिनट |
3. खाने के नवोन्मेषी तरीके जो पूरे इंटरनेट पर लोकप्रिय हैं
1.नारियल आइस्ड एडामे: ज़ियाहोंगशू का लोकप्रिय मॉडल 50,000 से अधिक के संग्रह के साथ, उष्णकटिबंधीय स्वाद लाने के लिए खारे पानी के हिस्से के बजाय नारियल के दूध का उपयोग करता है।
2.एडामे स्मूथी: वीबो फूड ब्लॉगर पके हुए एडामे को बर्फ के टुकड़ों के साथ रेत में कुचलने और गाढ़े दूध के साथ खाने की सलाह देते हैं।
| खाने के नवीन तरीके | मंच की लोकप्रियता | दृश्य के लिए उपयुक्त |
|---|---|---|
| नारियल का स्वाद | ज़ियाहोंगशू TOP3 | दोपहर की चाय |
| एडामे स्मूथी | Weibo पर हॉट सर्च | मिठाई का विकल्प |
4. स्वास्थ्य और पोषण संबंधी डेटा
इस गर्मी में आइस एडामेम एक लोकप्रिय वस्तु बन गया है, इसका कारण इसके पोषण मूल्य से अविभाज्य है:
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री प्रति 100 ग्राम | स्वास्थ्य लाभ |
|---|---|---|
| प्रोटीन | 13.8 ग्राम | पादप प्रोटीन स्रोत |
| आहारीय फाइबर | 5.5 ग्रा | पाचन को बढ़ावा देना |
5. खरीदारी और बचत के लिए टिप्स
1.खरीदारी के लिए मुख्य बिंदु: मोटी फली और चमकीले हरे रंग वाली एडामे बीन्स चुनें। नेटिज़न्स ने हाल ही में बताया कि एक निश्चित ताज़ा भोजन मंच की गुणवत्ता सबसे अच्छी है।
2.सहेजने की विधि: ब्लैंचिंग के बाद इसे 1 महीने तक फ्रीजर में स्टोर किया जा सकता है। यह डॉयिन के जीवन कौशल वीडियो के लिए सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है।
निष्कर्ष
आंकड़ों के आधार पर, आइस्ड एडामे को पारंपरिक नाश्ते से ग्रीष्मकालीन रचनात्मक व्यंजनों के प्रतिनिधि के रूप में उन्नत किया गया है। चाहे आप मूल स्वाद का पीछा कर रहे हों या इंटरनेट मशहूर हस्तियों से इसे खाने के नए तरीके आज़मा रहे हों, आप इस गर्मी में आपके लिए उपयुक्त आइस्ड एडामे का आनंद लेने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं। किसी भी समय आसान संदर्भ और उत्पादन के लिए इस आलेख में प्रदान की गई डेटा तालिकाओं को एकत्र करने की अनुशंसा की जाती है।
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