यदि मुझे दस्त हो और कोई ऊर्जा न हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि मुझे दस्त हो और कोई ऊर्जा न हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

डायरिया (दस्त) एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो खराब आहार, वायरल संक्रमण या जीवाणु संक्रमण के कारण हो सकती है। यदि थकान के साथ है, तो यह निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का संकेत हो सकता है। निम्नलिखित संबंधित विषय और संरचित समाधान हैं जिन पर पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर तेजी से चर्चा हुई है ताकि आपको जल्दी ठीक होने में मदद मिल सके।

1. संपूर्ण नेटवर्क पर चर्चित विषयों का विश्लेषण (पिछले 10 दिन)

2. चरणबद्ध प्रतिक्रिया उपाय

1. आपातकालीन उपचार (24 घंटे के भीतर)

2. पुनर्प्राप्ति अवधि (2-3 दिन)

3. आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता कब होती है?

4. नेटिज़न्स द्वारा परीक्षण किए गए प्रभावी लोक उपचार (केवल संदर्भ के लिए)

1.जले हुए चावल का सूप: चावल को भूरा होने तक भून लें, पानी उबाल लें, छान लें और पी लें। यह दस्त से राहत दिलाने में महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है।
2.उबले हुए सेब: खाने से पहले सेब को छीलकर भाप में लें। पेक्टिन आंतों के विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर सकता है।

5. निवारक उपाय

• खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद (कम से कम 20 सेकंड) अपने हाथ अच्छी तरह धोएं।
• कच्चे और ठंडे भोजन और पके हुए भोजन के बीच परस्पर संदूषण से बचें
• रेफ्रिजरेटर डिब्बे को 4°C से नीचे रखें और इसे नियमित रूप से कीटाणुरहित करें

ध्यान देने योग्य बातें:यह लेख केवल सन्दर्भ के लिए है. यदि लक्षण 48 घंटे से अधिक समय तक बने रहते हैं या तेज़ बुखार या भ्रम जैसे लक्षण होते हैं, तो कृपया तुरंत चिकित्सा सहायता लें। बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को दस्त और थकान का अनुभव होने पर डॉक्टर से परामर्श लेने को प्राथमिकता देनी चाहिए।