गर्मियों में कौन सी चीनी दवा पीना अच्छा है?

गर्मियों में कौन सी चीनी दवा पीना अच्छा है? पूरे नेटवर्क पर ज्वलंत विषय और वैज्ञानिक सलाह

जैसे-जैसे गर्मियों में उच्च तापमान जारी रहता है, पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर "गर्मी से राहत और स्वास्थ्य बनाए रखने" पर चर्चा अधिक लोकप्रिय हो गई है। निम्नलिखित गर्मियों में पारंपरिक चीनी चिकित्सा पेय के लिए एक मार्गदर्शिका है जो वैज्ञानिक तरीके से गर्मी को कम करने में आपकी मदद करने के लिए गर्म खोज विषयों और पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत को जोड़ती है।

1. संपूर्ण इंटरनेट पर ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य देखभाल के लिए शीर्ष 5 हॉट खोजें

2. गर्मियों में अनुशंसित पारंपरिक चीनी चिकित्सा व्यंजन

3. गर्मियों में दवा पीने के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत

1.मुख्य रूप से साफ़ और पुनःपूर्ति: वार्मिंग और टॉनिक दवाओं, जैसे एस्ट्रैगलस और एंजेलिका, से बचें, जिनका उपयोग गर्मी-समाशोधक जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में करने की आवश्यकता होती है।

2.ऋतु का पालन करें: सुबह प्लीहा को मजबूत करने वाली और नमी दूर करने वाली चाय (पोरिया + एट्रैक्टिलोड्स) पीने की सलाह दी जाती है, और दोपहर में गर्मी साफ करने वाली और तरल पदार्थ बढ़ाने वाली चाय (ओफियोपोगोन जैपोनिकस + रीड रूट) पीने की सलाह दी जाती है।

3.व्यक्तिगत समायोजन: नम और गर्म संविधान वाले लोग यिनचेन जोड़ सकते हैं, और यांग की कमी वाले लोगों को थोड़ी मात्रा में सूखा अदरक मिलाना चाहिए।

4. इंटरनेट सेलिब्रिटी चीनी हर्बल चाय पेय का मूल्यांकन

5. विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक

1. चाय के बजाय पारंपरिक चीनी चिकित्सा की दैनिक खुराक 20 ग्राम सूखे उत्पाद से अधिक नहीं होनी चाहिए।

2. एक ही हर्बल चाय को लगातार 7 दिनों से अधिक लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

3. जो लोग डॉग डेज़ के दौरान मोक्सीबस्टन का उपयोग करते हैं, उन्हें गर्मी साफ़ करने वाली दवाओं का सेवन कम करना चाहिए।

4. बच्चों के लिए खुराक आधी कर देनी चाहिए और चिकित्सक के मार्गदर्शन में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य देखभाल को न केवल प्राकृतिक यांग क्यूई की विशेषताओं का पालन करना चाहिए, बल्कि प्लीहा और पेट के कार्य की सुरक्षा पर भी ध्यान देना चाहिए। पारंपरिक चीनी चिकित्सा पेय चुनते समय, सबसे पहले अपने शरीर के गठन (जीभ की परत की मोटाई, मल त्याग आदि) की पहचान करने की सिफारिश की जाती है, और यदि आवश्यक हो तो व्यक्तिगत कंडीशनिंग के लिए एक पेशेवर पारंपरिक चीनी चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श लें।