बच्चे को खांसी होने पर क्या खाना चाहिए?

बच्चे को खांसी होने पर क्या खाना चाहिए? 10 दिनों में इंटरनेट पर ज्वलंत विषय और वैज्ञानिक सलाह

हाल ही में, मौसम के बदलाव और इन्फ्लूएंजा की उच्च घटनाओं के साथ, "बच्चों की खांसी का आहार प्रबंधन" माता-पिता के बीच एक गर्म विषय बन गया है। यह लेख पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय चर्चा डेटा को जोड़कर वैज्ञानिक और व्यावहारिक आहार संबंधी सुझावों को सुलझाता है ताकि माता-पिता को आहार चिकित्सा के माध्यम से अपने बच्चों के खांसी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद मिल सके।

1. इंटरनेट पर शीर्ष 5 लोकप्रिय खांसी आहार चिकित्सा विषय

2. खांसी के प्रकार और संबंधित आहार उपचार योजनाएं

बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, खांसी को निम्नलिखित तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, और सामग्री को तदनुसार चुना जाना चाहिए:

3. खांसी से राहत के लिए 5 घरेलू नुस्खे सुझाएं

1.सफेद मूली और सूअर की पसलियों का सूप
सामग्री: 300 ग्राम सफेद मूली, 200 ग्राम सूअर की पसलियाँ, 5 ग्राम कीनू का छिलका
विधि: पसलियों को ब्लांच करें और उन्हें मूली के टुकड़ों और कीनू के छिलके के साथ 1.5 घंटे तक पकाएं
प्रभावकारिता: कफ को दूर करना और खांसी से राहत देना, क्यूई और पाचन को सुचारू करना

2.शहद के साथ उबले हुए नाशपाती
सामग्री: 1 सिडनी नाशपाती, 15 मिली शहद, 3 ग्राम सिचुआन क्लैम पाउडर (वैकल्पिक)
विधि: नाशपाती को तोड़ें, शहद से भरें और 20 मिनट तक भाप में पकाएं
प्रभावकारिता: फेफड़ों को नम करें और खांसी से राहत दें, रात में सूखी खांसी के लिए उपयुक्त

3.कमल की जड़ और लिली का दलिया
सामग्री: 100 ग्राम ताजी कमल की जड़, 20 ग्राम सूखी लिली, 50 ग्राम जैपोनिका चावल
विधि: सामग्री को धोकर दलिया गाढ़ा होने तक पकाएं.
प्रभावकारिता: यिन को पोषण देता है और शुष्कता को मॉइस्चराइज़ करता है, शुष्कता और खांसी से राहत देता है

4.लहसुन के पेस्ट के साथ पका हुआ कद्दू
सामग्री: 300 ग्राम कद्दू, 10 ग्राम कीमा बनाया हुआ लहसुन, थोड़ा सा तिल का तेल
विधि: कद्दू के टुकड़े करें, उसमें कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और 15 मिनट तक भाप में पकाएँ
प्रभावकारिता: फेफड़ों को गर्म करता है और कफ को दूर करता है, हवा-सर्दी वाली खांसी के लिए उपयुक्त है

5.पत्तागोभी और टोफू सूप
सामग्री: 200 ग्राम पत्तागोभी, 150 ग्राम नरम टोफू, 5 ग्राम कटा हुआ अदरक
विधि: सामग्री उबलने के बाद इसमें थोड़ी मात्रा में नमक मिलाएं.
प्रभावकारिता: गर्मी को दूर करने वाला और कफ का समाधान करने वाला, कफ-गर्मी के कारण होने वाली खांसी के लिए उपयुक्त

4. पोषण विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक

1.चरणों में कंडीशनिंग: तीव्र चरण (1-3 दिन) में तरल भोजन मुख्य भोजन है, और पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान पोषण घनत्व बढ़ाया जा सकता है।
2.एलर्जी कारकों पर ध्यान दें: शहद शिशुओं और 1 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ बच्चों को डेयरी उत्पादों से एलर्जी होती है।
3.खाना पकाने की विधि: भाप में पकाने, उबालने और स्टू करने को प्राथमिकता दें, और तलने और मसालेदार मसालों से बचें
4.जलयोजन का सिद्धांत: गर्म पानी थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कई बार पियें, प्रतिदिन पानी का सेवन = शरीर का वजन (किलो) × 50 मि.ली

5. पिछले 10 दिनों में सबसे अधिक खोजे गए एंटीट्यूसिव अवयवों की पोषण सामग्री की तुलना

अंत में, माता-पिता को याद दिलाया जाता है: यदि खांसी 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, या बुखार, सांस की तकलीफ और अन्य लक्षणों के साथ होती है, तो उन्हें समय पर चिकित्सा उपचार लेना चाहिए। आहार चिकित्सा का उपयोग केवल सहायक साधन के रूप में किया जाता है और यह पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।